BEWUSST ATMEN

Mittlerweile ist bewiesen, dass unsere Atmung grossen Einfluss auf unsere psychische und physische Gesundheit ausübt und unseren Umgang mit Stresssituationen beeinflussen kann.

In der heutigen Zeit wird sowohl körperlich, als auch mental, viel von uns Menschen abverlangt. Dass die Anzahl psychischen Erkrankungen wie Burn-outs oder Depressionen in den letzten Jahren überproportional angestiegen ist, lässt sich zum Teil mit der schnelllebigen Zeit begründen. Kein Wunder also, boomt die Thematik, sich mit seiner eigenen Gesundheit vertiefter auseinanderzusetzen.

Immer mehr Menschen interessieren sich deshalb für Gesundheitsmethoden, wie zum Beispiel der Technik des Holländers. In solchen Methoden steckt aber weitaus mehr, als eine reine Stressregulierung.